[aikr]

Сегодня (на самом деле вчера) я узнал, что стресс бывает «хороший» (эустресс) — относительно небольшой и кратковременный, оказывающий скорее тонизирующее влияние, — и «плохой» (дистресс), от которого организму уже однозначно паршиво.

И хотя ставить самому себе диагнозы дело неблагодарное, Джером подтвердит, но не могу не заметить: по всем признакам у меня именно этот, который «ди». Затяжной, чтобы не сказать хронический.

P.S. Помимо всего прочего он ещё и иммунитет снижает. Второй больничный за два месяца, я-то надеялся, хоть май без этого обойдётся...

@темы: здоровье

Comments

[Мерри]

Здоровья!

(Я тут узнала, что ощущения, когда засыпаешь от усталости, как подрубленный, а через два часа в ночи подскакиваешь, как наскипидаренный, прямо из середины сна, это тоже стрессовый сбой, связанный с нарушением выработки кортизола. Хожу, как говорится, думаю теперь...)

[aikr]

Мерри, спасибо!